操作方法如下：

首先登录QQ，在QQ底部的企鹅图标上点击弹出【主菜单】，在主菜单选择【安全中心】，在这里点击【安全中心首页】。

2.弹出安全中心首页，在页面右边可以看到密保手机，点击后面的【更换】。

3.这时要求填入完整的手机号码，不填入手机号码，点击下方的【验证密保】。

4.在验证密保里，也可以选择用密保卡的方式去验证，填写正确的密保问题，点击【验证】。

5.验证成功后，这时就可以填写新的手机号码进行没槐搏绑定了，先输入手机号码，然后点击下方的【免费获取验证】按钮，过几秒钟手机便收到一条短信，在短信上把验证码输入上去，并按【确定】。

6.好了，解绑QQ手机号码绑定方法到此结束。

扩展资料：

QQ安全中心是腾讯公司推出的QQ帐号保护软件，为广大QQ用户提供一站式的QQ安全服务，包括了密保管理、帐号保护、安全体检、修改密码、帐号申诉等功能，让账号更加安全可靠。为了全面保护QQ帐号的安全，QQ安全中心同时也推出了可以保护QQ帐号、保护Q币Q点和保护游戏装备的安全服务。

为了全面保护QQ帐号的安全，QQ安全中心推出了可以保护QQ帐号、保护Q币Q点和保护游戏装备的安全服务。设置安全服务后，在登录QQ、使用Q币Q点、玩游戏时，根据设置，系统会要求验证密保。只有验证通过后，才可完成明轿相应的操作。确保QQ只有用户可以使用，即使他人知道了密码，也无法登录QQ、使用Q币Q点或转移游戏装备。

为了保证QQ安全，在设置安全服务前需要首先拥有密保手机、密保令牌或密保卡中的一种或几种。

避免被盗

如何避免QQ帐号被盗

1、不随意上不明网站，不接受不明信息来源的文枯祥件，防止木马入侵电脑。 [1] 

2、为QQ帐号申请第二代密码保护，如：绑定密保手机/密保卡/手机令牌、设置密保问题等。

3、在登录QQ时，如果系统提醒用户的帐号出现异常，请立刻修改密码。

4、使用复杂密码、定期修改，避免在其他网站透露QQ密码。

5、提高其他方面的安全意识，如：更新操作系统补丁、安装杀毒软件并及时更新病毒库、定期查杀病毒等。